Propriedades gouda queijo gouda queijo

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Informações gerais sobre o queijo gouda

 Esta página reúne informações sobre as características nutricionais e outras propriedades de queijo gouda como um resumo.

 Entre os dados apresentados neste site você pode encontrar informações sobre proteínas, vitaminas e minerais queijo gouda e outros nutrientes, como fibras, colesterol ou calorias.

 As proporções de queijo Gouda nutrientes podem variar de acordo com o tipo e a quantidade de queijo, e outros factores que podem contribuir para a modificação dos seus nutrientes. Lembre-se que de acordo com a preparação de queijo gouda, pode variar as suas propriedades e características nutricionais.

 Você pode usar essas informações para compreender a contribuição para a sua dieta este ou outros alimentos. Esta informação pode ajudá-lo a comer melhor receitas peparando saudáveis ​​e nutritivos com queijo gouda, no entanto, informação sobre este e outros alimentos foi obtida a partir de várias fontes e podem não ser completamente precisos então você deve consultar o seu médico ou um nutricionista antes de iniciar qualquer dieta ou fazer mudanças drásticas em sua dieta.

 Nesta página você pode também apresenta queijo gouda com outros alimentos.

queijo gouda propriedades

 Entre o leite de qualidade alimentar e laticínios que temos disponíveis entre os alimentos no nosso supermercado ou habitual, é o queijo gouda.

 Este alimento pertence ao grupo dos queijos.

 Aqui você pode ver informações sobre as características nutricionais, propriedades e benefícios do queijo gouda para o seu corpo, bem como a quantidade de cada um dos seus principais nutrientes.

 queijo Gouda é um alimento rico em fósforo e 100 g. Este queijo contém 443 mg. fósforo.

 Este alimento também tem uma elevada quantidade de zinco. A quantidade de zinco que você tem é 3,90 mg por 100 g.

 Com uma quantidade de 820 mg por 100 gramas, queijo Gouda é também um dos alimentos com cálcio.

 Além disso, o queijo Gouda é também um alimento de alto teor de proteína como há 25,52 g de proteína por 100 g. deste alimento.

 Entre as propriedades nutricionais de queijo gouda Também é importante notar que os seguintes nutrientes: 0,50 mg. ferro, 0 g. fibra, 76 mg. de potássio, 3,60 mg. iodo, oligo-hidratos de carbono, 28 mg. de magnésio, 512 mg. de sódio, 270 ug. vitamina A, 0,03 mg. vitamina B1, 0,20 mg. vitamina B2, 5,18 mg. A vitamina B3, 0,34 ug. Vitamina B5, 0,08 mg. vitamina B6, 1,40 ug. vitamina B7, 21 ug. vitamina B9, 1,70 ug. B12, 1 mg. vitamina C, 1,30 ug. vitamina D, 0,53 mg. vitamina E, 2,30 ug. vitamina K, 330,20 kcal. calorias, 114 mg. colesterol, 25,40 g. gordura, açúcar e trace 0 mg. purina.

Benefícios de queijo gouda

 Dada a sua alta quantidade de proteína, queijo gouda é particularmente recomendado para alimentar a construção muscular. Os alimentos ricos em proteínas como este queijo são recomendados durante a infância, adolescência e gravidez, porque nestas fases, é necessária uma maior quantidade deste nutriente.

 Uma vez que tem uma grande quantidade de cálcio, queijo gouda um bom alimento para os ossos e é altamente recomendado o consumo durante a gravidez porque nestas fases nosso corpo consome mais.

 O alto teor de zinco de queijo gouda fornece nosso corpo a aslimilación e armazenamento de insulina. O zinco contido neste queijo, contribui para a maturação no desenvolvimento e ajuda no processo de crescimento, bem como sendo benéfico para o sistema imunitário e a cicatrização de feridas e ajuda a metabolizar proteína. Ser rico em zinco, este alimento também ajuda a combater a fadiga e está envolvida no transporte de vitamina A para a retina.

 O queijo gouda, sendo um alimento rico em fósforo, ajuda a manter os ossos e dentes de pele saudável e equilibrada e ajuda a manter o seu pH natural. Devido ao seu elevado teor de fósforo do queijo contribui para uma maior resistência física. Este mineral também ajuda a melhorar as funções biológicas do cérebro.

Nutricional queijo gouda tabelas

 Abaixo está uma tabela com um resumo dos principais nutrientes de queijo gouda e uma lista de links para gráficos que mostram os detalhes de suas propriedades nutricionais de queijo gouda. Eles incluem nutrientes primários, bem como a proporção de cada um.

calorias 330,20 kcal.
gordura 25,40 g.
colesterol 114 mg.
sódio 512 mg.
hidratos de carbono 0.00 g.
fibra 0 g.
açúcares 0.00 g.
proteína 25,52 g.
vitamina A 270 ug. Vitamina C 1 mg.
B12 1,70 ug. cálcio 820 mg.
ferro 0,50 mg. vitamina B3 5,18 mg.
  • nutrientes principais
  • calorias
  • vitaminas
  • minerais
  • proteína
  • aminoácidos
  • hidratos de carbono

 A quantidade dos nutrientes mostrado nas tabelas acima, correspondendo a 100 g de queijo este.

Receitas do queijo Gouda

 A lista a seguir mostra essa receitas de comida contendo entre seus ingredientes:

  •  brochuras nuts

relacionada com os alimentos queijo gouda

 Aqui estão alguns alimentos que são relevantes para este queijo é. Você pode encontrar mais informações sobre eles, clicando em sua imagem:

 leite condensado  condensado leite desnatado com açúcar  leite em pó desnatado
 comparar  comparar  comparar

 Se desejar, você também pode comparar o queijo gouda com outro, selecionando-o na lista alimentar abaixo. Uma vez selecionado, clique no botão "comparar" e você vai ver uma comparação entre as propriedades nutricionais de queijo gouda e comida selecionado.

 Compare queijo gouda e ...

 Veja mais queijo gouda nutrientes comparativa

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