Propriedades lichia lichia

Propriedades lichia lichia

Informações gerais sobre a lichia

 Esta página reúne informações sobre as características nutricionais e outras propriedades de lichia em resumo.

 Entre os dados apresentados neste site você pode encontrar informações sobre proteínas, vitaminas e minerais lichia e outros nutrientes, como fibras, colesterol ou calorias.

 As proporções de nutrientes lichia pode variar dependendo do tipo e quantidade de frutos, e outros factores que podem contribuir para a modificação dos seus nutrientes. Lembre-se que de acordo com a preparação de lichia, pode variar as suas propriedades e características nutricionais.

 Você pode usar essas informações para compreender a contribuição para a sua dieta este ou outros alimentos. Esta informação pode ajudá-lo a comer melhor peparando receitas saudáveis ​​e nutritivos com lichia, no entanto, informação sobre este e outros alimentos foi obtida a partir de várias fontes e podem não ser completamente precisos então você deve consultar o seu médico ou um nutricionista antes de iniciar qualquer dieta ou fazer mudanças drásticas em sua dieta.

 Nesta página você pode também apresenta lichia com outros alimentos.

propriedades lichia

 Foods categoria de frutas que temos disponíveis entre os alimentos no nosso supermercado ou habitual, você é o lichia.

 Este alimento pertence ao grupo dos frutos frescos.

 Aqui você pode ver informações sobre as características nutricionais, propriedades e benefícios das lichia para o seu corpo, bem como a quantidade de cada um dos seus principais nutrientes.

 Entre as propriedades nutricionais de lichia é de salientar que os seguintes nutrientes: 0,35 mg. ferro, 0,90 g. proteína, 9,30 mg. de cálcio, 1,60 g. fibra, 185 mg. de potássio 0 mg. de iodo, 0,21 mg. de zinco, 16,80 g. hidratos de carbono, 11 mg. de magnésio, 2,50 mg. de sódio, 0 ug. vitamina A, 0,05 mg. vitamina B1, 0,05 mg. vitamina B2, 0,60 mg. A vitamina B3, 0 ug. Vitamina B5, 0,05 mg. vitamina B6, 0 ug. vitamina B7, 70 ug. vitamina B9, 0 ug. vitamina B12, 39 mg. vitamina C, 0 ug. vitamina D, 0,10 mg. vitamina E, 0,40 ug. de vitamina K, 33 mg. fósforo 76,70 kcal. calorias, 0 mg. colesterol, 0,30 g. gordura, 16,80 g. açúcar e 0 mg. purina.

Nutricional tabelas lichia

 Abaixo está uma tabela com um resumo dos principais nutrientes de lichia e uma lista de links para gráficos que mostram os detalhes de suas propriedades nutricionais de lichia. Eles incluem nutrientes primários, bem como a proporção de cada um.

calorias 76.70 kcal.
gordura 0,30 g.
colesterol 0 mg.
sódio 2,50 mg.
hidratos de carbono 16,80 g.
fibra 1,60 g.
açúcares 16,80 g.
proteína 0,90 g.
vitamina A 0 ug. Vitamina C 39 mg.
B12 0 ug. cálcio 9.30 mg.
ferro 0,35 mg. vitamina B3 0,60 mg.
  • nutrientes principais
  • calorias
  • vitaminas
  • minerais
  • proteína
  • aminoácidos
  • hidratos de carbono

 A quantidade dos nutrientes mostrado nas tabelas acima, correspondendo a 100 gramas deste fruto.

Os alimentos relacionados com a lichia

 Aqui estão alguns alimentos que estão relacionados com este fruto é. Você pode encontrar mais informações sobre eles, clicando em sua imagem:

 abacate  damasco  mirtilos
 comparar  comparar  comparar

 Se desejar, você também pode comparar o lichia para outro, selecionando-o na lista alimentar abaixo. Uma vez selecionado, clique no botão "comparar" e você verá uma comparação das propriedades nutricionais de lichia e comida selecionado.

 Compare lichia e ...

 Ver mais lichia nutrientes comparativa

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