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Propriedades Lobster Lobster; Informações gerais sobre a lagosta; Propriedades de lagosta; Os alimentos relacionados com a lagosta

Propriedades Lobster Lobster

Propriedades Lobster Lobster

Informações gerais sobre a lagosta

 Esta página reúne informações sobre as características nutricionais e outras propriedades da lagosta como um resumo.

 Entre os dados apresentados neste site você pode encontrar informações sobre proteínas, vitaminas e minerais Lobster e outros nutrientes, como fibras, colesterol ou calorias.

 As proporções de nutrientes lagosta pode variar dependendo do tipo e quantidade de alimentos, bem como de outros factores que podem contribuir para a modificação dos seus nutrientes. Lembre-se que de acordo com a preparação de lagosta, pode variar as suas propriedades e características nutricionais.

 Você pode usar essas informações para compreender a contribuição para a sua dieta este ou outros alimentos. Esta informação pode ajudá-lo a comer melhor peparando receitas saudáveis ​​e nutritivos com lagosta, no entanto, informação sobre este e outros alimentos foi obtida a partir de várias fontes e podem não ser completamente precisos então você deve consultar o seu médico ou um nutricionista antes de iniciar qualquer dieta ou fazer mudanças drásticas em sua dieta.

 Nesta página você pode também dispõe de lagosta com outros alimentos.

Propriedades de lagosta

 Foods categoria de peixe e derivados que têm comida disponível em nossa loja ou supermercado usual é a lagosta.

 Este alimento, em um grupo de frutos do mar e derivados.

 Aqui você pode ver informações sobre as características nutricionais, propriedades e benefícios da lagosta no seu corpo, bem como a quantidade de cada um dos seus principais nutrientes.

 Lagosta é rico em zinco e 100 g. Este alimento contém 5,67 mg. zinco.

 Este alimento também tem uma elevada quantidade de iodo. A quantidade de iodo que tem é de 100 mg por 100 g.

 Entre as propriedades nutricionais da lagosta é importante notar que os seguintes nutrientes: 1,30 mg. ferro, 17,20 g. proteínas, 68 mg. cálcio, 0 g. fibra, 180 mg. de potássio, 1,30 g. hidratos de carbono, 40 mg. magnésio, 182 mg. de sódio, 25 ug. vitamina A, 0,15 mg. vitamina B1, 0,08 mg. vitamina B2, 4,35 mg. A vitamina B3, 0,35 ug. Vitamina B5, 0,06 mg. vitamina B6, 0 ug. vitamina B7, 2 ug. vitamina B9, 1,90 ug. vitamina B12, 0 mg. vitamina C, quantidades vestigiais de vitamina D, 1,50 mg. vitamina E, 0,04 ug. vitamina K, 215 mg. fósforo 83,90 kcal. calorias, 140 mg. colesterol, 1,10 g. de gordura, 1,30 g. açúcar e 0 mg. purina.

benefícios da lagosta

 A abundância de iodo que pode ser encontrado neste alimento é bom para o nosso metabolismo, regulando o nosso nível de energia e bom funcionamento das células. Além disso, lagosta iodo, ajuda a cuidar do interior, regulando a colesterol. Como um alimento rico em iodo, que também ajuda a processar os hidratos de carbono, fortalecer o cabelo, pele e unhas.

 O alto teor de zinco lagosta facilita o nosso corpo a aslimilación e armazenamento de insulina. O zinco contendo este alimento contribui para a maturação no desenvolvimento e ajuda no processo de crescimento, bem como sendo benéfico para o sistema imunitário e a cicatrização de feridas e ajuda a metabolizar proteína. Ser rico em zinco, este alimento também ajuda a combater a fadiga e está envolvida no transporte de vitamina A para a retina.

Nutricional tabelas lagosta

 Abaixo está uma tabela com um resumo dos principais nutrientes lagosta e uma lista de links para gráficos que mostram os detalhes de suas propriedades nutricionais da lagosta. Eles incluem nutrientes primários, bem como a proporção de cada um.

calorias 83,90 kcal.
gordura 1,10 g.
colesterol 140 mg.
sódio 182 mg.
hidratos de carbono 1,30 g.
fibra 0 g.
açúcares 1,30 g.
proteína 17,20 g.
vitamina A 25 ug. Vitamina C 0 mg.
B12 1,90 ug. cálcio 68 mg.
ferro 1,30 mg. vitamina B3 4.35 mg.
  • nutrientes principais
  • calorias
  • vitaminas
  • minerais
  • proteína
  • aminoácidos
  • hidratos de carbono

 A quantidade dos nutrientes mostrado nas tabelas acima, correspondendo a 100 g deste alimento.

Os alimentos relacionados com a lagosta

 Aqui estão alguns alimentos que estão relacionados com este alimento é. Você pode encontrar mais informações sobre eles, clicando em sua imagem:

 beicinho  Anchovas em óleo  atum
 comparar  comparar  comparar

 Se desejar, você também pode comparar a lagosta com o outro, selecionando-o na lista alimentar abaixo. Uma vez selecionado, clique no botão "comparar" e você verá uma comparação das propriedades nutricionais de lagosta e alimentos selecionados.

 Compare lagosta e ...

 Ver mais Lobster nutrientes comparativa

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