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Propriedades margarina light de margarina light; Informações gerais sobre a margarina light; Propriedades de margarina light

Propriedades margarina light de margarina light

Propriedades margarina light de margarina light

Informações gerais sobre a margarina light

 Esta página reúne informações sobre as características nutricionais e outras propriedades da luz como uma margarina resumo.

 Entre os dados apresentados neste site você pode encontrar informações sobre proteínas, vitaminas e minerais de margarina light e outros nutrientes, como fibras, colesterol ou calorias.

 As proporções de nutrientes a partir de margarina de luz pode variar, dependendo do tipo e quantidade de alimentos, bem como de outros factores que podem contribuir para a modificação dos seus nutrientes. Lembre-se que de acordo com a preparação de margarina light, pode variar as suas propriedades e características nutricionais.

 Você pode usar essas informações para compreender a contribuição para a sua dieta este ou outros alimentos. Esta informação pode ajudá-lo a comer melhor receitas peparando com margarina light saudável e nutritiva, no entanto, informação sobre este e outros alimentos foi obtida a partir de várias fontes e podem não ser completamente precisos então você deve consultar o seu médico ou um nutricionista antes de iniciar qualquer dieta ou fazer mudanças drásticas em sua dieta.

 Nesta página você pode também apresenta margarina light com outros alimentos.

Propriedades de margarina light

 Entre os óleos alimentares e gorduras que temos disponíveis entre os alimentos no nosso supermercado ou habitual, é margarina light.

 Este alimento pertence ao grupo de manteiga e margarina.

 Aqui você pode ver informações sobre as características nutricionais, propriedades e benefícios da margarina light para o seu corpo, e a quantidade de cada um dos seus principais nutrientes.

 margarina light é rico em vitamina K e 100 g. Este alimento contendo 93 ug. vitamina K.

 Este alimento também tem um elevado teor de vitamina E. A quantidade de vitamina E, que tem é de 6 mg por 100 g.

 Com uma quantidade de 584 ug por 100 gramas, margarina light também é um dos alimentos com vitamina A.

 Entre as propriedades nutricionais de margarina light é de salientar que os seguintes nutrientes: 0,06 mg. ferro, 1,62 g. proteínas, 12 mg. cálcio, 0 g. fibra, 7 mg. de potássio, 26 mg. iodo, 0 mg. de zinco, 0,40 g. hidratos de carbono, de 0,50 mg. de magnésio, 390 mg. de sódio, de 0,01 mg. vitamina B1, 0,02 mg. vitamina B2, 0,36 mg. A vitamina B3, 0,05 ug. vitamina B5, 0,01 mg. vitamina B6, 0 ug. vitamina B7, 1 ug. vitamina B9, 0,06 ug. vitamina B12, 0,10 mg. vitamina C, 2,50 ug. de vitamina D, 8 mg. fósforo, 368 kcal. calorias, 4,20 mg. colesterol, 40 g. gordura, 0,40g. açúcar e 0 mg. purina.

Benefícios de margarina light

 Por ter muita vitamina A ou niacina, margarina light impede a doença de olho, fortalece o sistema imunológico e tem propriedades anticancerígenas. Também por seu alto teor de vitamina A, este alimento também promove uma boa pele e as mucosas.

 margarina luz, para a sua elevada quantidade de vitamina E, é um alimento benéfico para o nosso sistema circulatório. Este alimento também tem propriedades antioxidantes, é benéfico para os olhos e pode ajudar a prevenir a doença de Parkinson

 O alto teor de vitamina K neste alimento faz com que tirar margarina light é benéfico para a coagulação sanguínea adequada. Este alimento também é benéfico para o metabolismo ósseo.

Informação Nutricional tabelas de margarina light

 Abaixo está uma tabela com um resumo dos principais nutrientes de margarina light e uma lista de links para gráficos que mostram os detalhes de suas propriedades nutricionais de margarina light. Eles incluem nutrientes primários, bem como a proporção de cada um.

calorias 368 kcal.
gordura 40 g.
colesterol 4.20 mg.
sódio 390 mg.
hidratos de carbono 0,40 g.
fibra 0 g.
açúcares 0,40 g.
proteína 1,62 g.
vitamina A 584 ug. Vitamina C 0,10 mg.
B12 0,06 ug. cálcio 12 mg.
ferro 0,06 mg. vitamina B3 0,36 mg.
  • nutrientes principais
  • calorias
  • vitaminas
  • minerais
  • proteína
  • aminoácidos
  • hidratos de carbono

 A quantidade dos nutrientes mostrado nas tabelas acima, correspondendo a 100 g deste alimento.

Alimentos relacionados com margarina light

 Aqui estão alguns alimentos que estão relacionados com este alimento é. Você pode encontrar mais informações sobre eles, clicando em sua imagem:

 óleo de amendoim  Óleo de girassol  De fígado de bacalhau óleo
 comparar  comparar  comparar

 Se desejar, você também pode comparar a margarina light outro, selecionando-o na lista alimentar abaixo. Uma vez selecionado, clique no botão "comparar" e você pode ver uma comparação entre as propriedades nutricionais de margarina light e comida selecionado.

 Compare margarina light e ...

 Ver mais nutrientes margarina light comparativa

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