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Propriedades margarina margarina; Informações gerais sobre a margarina; propriedades margarina; Benefícios de margarina

Propriedades margarina margarina

Propriedades margarina margarina

Informações gerais sobre a margarina

 Esta página reúne informações sobre as características nutricionais e outras propriedades de margarina como um resumo.

 Entre os dados apresentados neste site você pode encontrar informações sobre proteínas, vitaminas e minerais margarina e outros nutrientes, como fibras, colesterol ou calorias.

 As proporções de nutrientes margarina pode variar dependendo do tipo e quantidade de alimentos, bem como de outros factores que podem contribuir para a modificação dos seus nutrientes. Lembre-se que de acordo com a preparação de margarina, podem variar as suas propriedades e características nutricionais.

 Você pode usar essas informações para compreender a contribuição para a sua dieta este ou outros alimentos. Esta informação pode ajudá-lo a comer melhor peparando receitas saudáveis ​​e nutritivos com margarina, no entanto, informação sobre este e outros alimentos foi obtida a partir de várias fontes e podem não ser completamente precisos então você deve consultar o seu médico ou um nutricionista antes de iniciar qualquer dieta ou fazer mudanças drásticas em sua dieta.

 Nesta página você pode também apresenta a margarina com outros alimentos.

propriedades margarina

 Entre os óleos alimentares e gorduras que temos disponíveis entre os alimentos no nosso supermercado ou habitual, é a margarina.

 Este alimento pertence ao grupo de manteiga e margarina.

 Aqui você pode ver informações sobre as características nutricionais, propriedades e benefícios da margarina para o seu corpo, bem como a quantidade de cada um dos seus principais nutrientes.

 Margarina é um alimento rico em vitamina K e 100 g. Este alimento contendo 93 ug. vitamina K.

 Este alimento também tem um elevado teor de vitamina E. A quantidade de vitamina E, que é é 10 mg por 100 g.

 Com um montante de 8 ug por 100 gramas, margarina é também um dos alimentos com vitamina D.

 Esta comida é muito rica em nutrientes. Em adição ao acima, a margarina é também um alimento rico em vitamina A (638,33 ug. 100 g.) E sódio (800 mg. Por 100 g.).

 Entre as propriedades nutricionais de margarina Também é importante notar que os seguintes nutrientes: 0,30 mg. ferro, 0,20 g. proteína, 4 mg. cálcio, 0 g. fibra, 5 mg. de potássio, 26 mg. iodo, 0 mg. de zinco, 0,40 g. hidratos de carbono, 0 mg. magnésio, vestígios de vitamina B1, vestígios de vitamina B2, 0,04 mg. A vitamina B3, 0,03 ug. vitamina B5, vitamina B6 traço, 0 ug. Vitamina B7, vestígios de vitamina B9, 0 ug. vitamina B12, 0 mg. vitamina C, 12 mg. fósforo, 722 kcal. calorias, 115 mg. colesterol, 80 g. gordura, 0,40g. açúcar e 0 mg. purina.

Benefícios de margarina

 Por ter muita vitamina A ou niacina, margarina impede a doença de olho, fortalece o sistema imunológico e tem propriedades anticancerígenas. Também por seu alto teor de vitamina A, este alimento também promove uma boa pele e as mucosas.

 A elevada quantidade de vitamina D no consumo de alimentos faz com que esta margarina é recomendado para fortalecer a pele e os ossos. Além disso, o consumo de alimentos com vitamina D ajudam a fortalecer o sistema imunitário e ajuda a prevenir certos tipos de cancro.

 Margarina, por uma elevada quantidade de vitamina E, é um alimento benéfico para o nosso sistema circulatório. Este alimento também tem propriedades antioxidantes, é benéfico para os olhos e pode ajudar a prevenir a doença de Parkinson

 O alto teor de vitamina K neste alimento faz com que tirar a margarina é benéfico para a coagulação sanguínea adequada. Este alimento também é benéfico para o metabolismo ósseo.

 Devido à sua elevada quantidade de calorias, este alimento não é recomendado para tomar se você quiser manter o seu peso ou se você estiver em uma dieta para perder peso.

Nutricional tabelas de margarina

 Abaixo está uma tabela com um resumo dos principais nutrientes de margarina e uma lista de links para gráficos que mostram os detalhes de suas propriedades nutricionais de margarina. Eles incluem nutrientes primários, bem como a proporção de cada um.

calorias 722 kcal.
gordura 80 g.
colesterol 115 mg.
sódio 800 mg.
hidratos de carbono 0,40 g.
fibra 0 g.
açúcares 0,40 g.
proteína 0,20 g.
vitamina A 638,33 ug. Vitamina C 0 mg.
B12 0 ug. cálcio 4 mg.
ferro 0,30 mg. vitamina B3 0,04 mg.
  • nutrientes principais
  • calorias
  • vitaminas
  • minerais
  • proteína
  • aminoácidos
  • hidratos de carbono

 A quantidade dos nutrientes mostrado nas tabelas acima, correspondendo a 100 g deste alimento.

Os alimentos relacionados com a margarina

 Aqui estão alguns alimentos que estão relacionados com este alimento é. Você pode encontrar mais informações sobre eles, clicando em sua imagem:

 óleo de amendoim  Óleo de girassol  De fígado de bacalhau óleo
 comparar  comparar  comparar

 Se desejar, você também pode comparar a margarina comida outra, selecionando a partir da lista suspensa abaixo. Uma vez selecionado, clique no botão "comparar" e você verá uma comparação das propriedades nutricionais de margarina e alimentos selecionados.

 Compare margarina ...

 Ver mais margarinas nutrientes comparativa

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