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Propriedades noz-moscada noz-moscada; Visão geral de noz-moscada; propriedades noz-moscada; Receitas com noz-moscada

Propriedades noz-moscada noz-moscada

Propriedades noz-moscada noz-moscada

Visão geral de noz-moscada

 Esta página reúne informações sobre as características nutricionais e outras propriedades de noz-moscada como um resumo.

 Entre os dados apresentados neste site você pode encontrar informações sobre proteínas, vitaminas e minerais noz-moscada e outros nutrientes, como fibras, colesterol ou calorias.

 As proporções de nutrientes noz-moscada pode variar dependendo do tipo e quantidade de tempero, bem como de outros factores que podem contribuir para a modificação dos seus nutrientes. Lembre-se que de acordo com a preparação de noz-moscada, pode variar as suas propriedades e características nutricionais.

 Você pode usar essas informações para compreender a contribuição para a sua dieta este ou outros alimentos. Esta informação pode ajudá-lo a comer melhor peparando receitas saudáveis ​​e nutritivos com noz-moscada, no entanto, informação sobre este e outros alimentos foi obtida a partir de várias fontes e podem não ser completamente precisos então você deve consultar o seu médico ou um nutricionista antes de iniciar qualquer dieta ou fazer mudanças drásticas em sua dieta.

 Nesta página você pode também apresenta a noz-moscada com outros alimentos.

propriedades noz-moscada

 Foods categoria de molhos e condimentos que temos disponíveis entre os alimentos no nosso supermercado ou habitual, é noz-moscada.

 Este alimento pertence temperos.

 Aqui você pode ver informações sobre as características nutricionais, propriedades e benefícios de noz-moscada para o seu corpo, bem como a quantidade de cada um dos seus principais nutrientes.

 Noz-moscada é uma rica fonte de magnésio e 100 g. Este condimento contendo 183 mg. de magnésio.

 Este alimento também tem um elevado teor de fibra. A quantidade de fibra é tendo 20,80 g por 100 g.

 Entre as propriedades nutricionais de noz-moscada incluem ter os seguintes nutrientes: 3,04 mg. ferro, 5,84 g. proteína, 184 mg. de cálcio, 350 mg. de potássio 0 mg. de iodo, 2,15 mg. de zinco, 28,50 g. hidratos de carbono, 16 mg. de sódio, 10,20 ug. vitamina A, 0,35 mg. vitamina B1, 0,06 mg. vitamina B2, 1,30 mg. A vitamina B3, 0 ug. Vitamina B5, 0,16 mg. vitamina B6, 0 ug. vitamina B7, 76 ug. vitamina B9, 0 ug. B12, 3 mg. vitamina C, 0 ug. vitamina D, 0,05 mg. vitamina E, 0 ug. vitamina K, 213 mg. fósforo, 506 kcal. calorias, 0 mg. colesterol, 36,31 g. gordura, 28,50 g. açúcar e 0 mg. purina.

Benefícios da noz-moscada

 Tome a noz-moscada, para estar entre os alimentos ricos em fibras, ajuda a promover o trânsito intestinal. Inclua alimentos com fibra dietética, como este condimento, também ajuda a controlar a obesidade. Recomenda-se também para melhorar o controlo da glicemia em pessoas com diabetes, reduzir o colesterol e prevenir o câncer de cólon.

 Devido à sua elevada quantidade de calorias, este condimento não é aconselhável tomar se você quiser manter o seu peso ou se você estiver em uma dieta para perder peso.

Nutricional tabelas noz-moscada

 Abaixo está uma tabela com um resumo dos principais nutrientes de noz-moscada e uma lista de links para gráficos que mostram os detalhes de suas propriedades nutricionais de noz-moscada. Eles incluem nutrientes primários, bem como a proporção de cada um.

calorias 506 kcal.
gordura 36,31 g.
colesterol 0 mg.
sódio 16 mg.
hidratos de carbono 28,50 g.
fibra 20,80 g.
açúcares 28,50 g.
proteína 5,84 g.
vitamina A 10,20 ug. Vitamina C 3 mg.
B12 0 ug. cálcio 184 mg.
ferro 3,04 mg. vitamina B3 1,30 mg.
  • nutrientes principais
  • calorias
  • vitaminas
  • minerais
  • proteína
  • aminoácidos
  • hidratos de carbono

 A quantidade dos nutrientes mostrado nas tabelas acima, o que corresponde a 100 g desta tempero.

Receitas com noz-moscada

 A lista a seguir mostra essa receitas de comida contendo entre seus ingredientes:

  •  Alcachofras com jamon

Os alimentos relacionados com a noz-moscada

 Aqui estão alguns alimentos que são relevantes para este condimento é. Você pode encontrar mais informações sobre eles, clicando em sua imagem:

 açafrão  canela  laurel
 comparar  comparar  comparar

 Se desejar, você também pode comparar a noz-moscada com o outro, selecionando-o na lista alimentar abaixo. Uma vez selecionado, clique no botão "comparar" e você verá uma comparação das propriedades nutricionais de noz-moscada e alimentos selecionados.

 Compare noz-moscada e ...

 Ver mais noz-moscada nutrientes comparativa

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