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Propriedades pimenta verde pimenta verde; Informações gerais sobre a pimenta verde; Propriedades de pimenta verde

Propriedades pimenta verde pimenta verde

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Informações gerais sobre a pimenta verde

 Esta página reúne informações sobre as características nutricionais e outras propriedades de pimenta verde em resumo.

 Entre os dados apresentados neste site você pode encontrar informações sobre proteínas, vitaminas e minerais pimenta verde e outros nutrientes, como fibras, colesterol ou calorias.

 As proporções de nutrientes de pimenta verde pode variar dependendo do tipo e quantidade de legumes e outros fatores que podem contribuir para a modificação de seus nutrientes. Lembre-se que de acordo com a preparação de pimenta verde, pode variar as suas propriedades e características nutricionais.

 Você pode usar essas informações para compreender a contribuição para a sua dieta este ou outros alimentos. Esta informação pode ajudá-lo a comer melhor receitas peparando saudáveis ​​e nutritivos com pimentão verde, no entanto, informação sobre este e outros alimentos foi obtida a partir de várias fontes e podem não ser completamente precisos então você deve consultar o seu médico ou um nutricionista antes de iniciar qualquer dieta ou fazer mudanças drásticas em sua dieta.

 Nesta página você pode também apresenta pimenta verde com outros alimentos.

Propriedades de pimenta verde

 Os alimentos da categoria dos vegetais que temos disponíveis entre os alimentos no nosso supermercado ou habitual, é a pimenta verde.

 Este alimento, em um grupo de produtos hortícolas frescos.

 Aqui você pode ver informações sobre as características nutricionais, propriedades e benefícios da pimenta verde para o seu corpo, bem como a quantidade de cada um dos seus principais nutrientes.

 pimenta verde é rico em vitamina C e 100 g. deste vegetal que contêm 107,19 mg. vitamina C.

 pimenta verde está entre alimentos de baixo teor em calorias e 100 g. Este almiento conter apenas 19,68 kcal.

 Entre as propriedades nutricionais de pimenta verde é importante notar que os seguintes nutrientes: 0,49 mg. ferro, 0,63 g. proteína, 11,31 mg. de cálcio, 1,80 g. fibra, 120 mg. de potássio, 0,17 mg. de iodo, 0,12 mg. de zinco, 1,60 g. hidratos de carbono, 10,51 mg. de magnésio, 4 mg. de sódio, 32,80 ug. vitamina A, 0,01 mg. vitamina B1, 0,02 mg. vitamina B2, 0,23 mg. A vitamina B3, 0,06 ug. Vitamina B5, 0,27 mg. vitamina B6, 0 ug. vitamina B7, 25,05 ug. vitamina B9, 0 ug. vitamina B12, 0 ug. vitamina D, 0,87 mg. vitamina E, 11 ug. de vitamina K, 19 mg. fósforo, 0 mg. colesterol, 0,80 g. gordura, 1,53g. açúcar e 55 mg. purina.

 Devido ao seu baixo teor calórico, tomar a pimenta verde é aconselhável manter online. Se você acha que fazer uma dieta para perder peso, você pode incluir a pimenta verde. Lembre-se que antes de iniciar uma dieta, você deve primeiro consultar com um nutricionista ou seu médico.

Benefícios da pimenta verde

 A ação antioxidante da vitamina C, faz com que o consumo de pimenta verde é benéfico para os nossos olhos, pele, ouvido e aparelho respiratório. Além disso, a elevada quantidade de vitamina C neste vegetal pode ajudar a reduzir os sintomas de resfriados e combater doenças tais como prisão de ventre e hipertiroidismo. Também é recomendado durante a menopausa porque a vitamina C ajuda a reduzir os afrontamentos e outros sintomas da menopausa.

Informação Nutricional tabelas pimenta verde

 Abaixo está uma tabela com um resumo dos principais nutrientes de pimenta verde e uma lista de links para gráficos que mostram os detalhes de suas propriedades nutricionais de pimenta verde. Eles incluem nutrientes primários, bem como a proporção de cada um.

calorias 19,68 kcal.
gordura 0,80 g.
colesterol 0 mg.
sódio 4 mg.
hidratos de carbono 1,60 g.
fibra 1,80 g.
açúcares 1,53 g.
proteína 0,63 g.
vitamina A 32,80 ug. Vitamina C 107,19 mg.
B12 0 ug. cálcio 11,31 mg.
ferro 0,49 mg. vitamina B3 0,23 mg.
  • nutrientes principais
  • calorias
  • vitaminas
  • minerais
  • proteína
  • aminoácidos
  • hidratos de carbono

 A quantidade dos nutrientes mostrado nas tabelas acima, correspondendo a 100 gramas deste vegetal.

Receitas com pimenta verde

 A lista a seguir mostra essa receitas de comida contendo entre seus ingredientes:

  •  gaspacho
  •  paella
  •  Pisto
  •  Arroz com ratatouille e morcela

Alimentos relacionados com pimenta verde

 Aqui estão alguns alimentos que estão relacionados com este vegetal é. Você pode encontrar mais informações sobre eles, clicando em sua imagem:

 agrião  brócolis  couve
 comparar  comparar  comparar

 Se desejar, você também pode comparar a pimenta verde com outro, selecionando-o na lista alimentar abaixo. Uma vez selecionado, clique no botão "comparar" e você verá uma comparação das propriedades nutricionais de pimenta verde e alimentos selecionados.

 Compare pimenta verde e ...

 Ver mais comparativa pimenta verde de nutrientes

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