Propriedades queijo parmesão queijo parmesão

Propriedades queijo parmesão queijo parmesão

Informações gerais sobre o queijo parmesão

 Esta página reúne informações sobre as características nutricionais e outras propriedades de queijo parmesão como um resumo.

 Entre os dados apresentados neste site você pode encontrar informações sobre proteínas, vitaminas e minerais queijo parmesão e outros nutrientes, como fibras, colesterol ou calorias.

 As proporções de queijo parmesão nutrientes podem variar de acordo com o tipo e a quantidade de queijo, e outros factores que podem contribuir para a modificação dos seus nutrientes. Lembre-se que de acordo com a preparação do queijo parmesão, pode variar as suas propriedades e características nutricionais.

 Você pode usar essas informações para compreender a contribuição para a sua dieta este ou outros alimentos. Esta informação pode ajudá-lo a comer melhor receitas peparando saudáveis ​​e nutritivos com queijo parmesão, no entanto, informação sobre este e outros alimentos foi obtida a partir de várias fontes e podem não ser completamente precisos então você deve consultar o seu médico ou um nutricionista antes de iniciar qualquer dieta ou fazer mudanças drásticas em sua dieta.

 Nesta página você pode também dispõe de queijo parmesão com outros alimentos.

propriedades Parmesão

 Entre o leite de qualidade alimentar e laticínios que temos disponíveis entre os alimentos no nosso supermercado ou habitual, é o queijo parmesão.

 Este alimento pertence ao grupo dos queijos.

 Aqui você pode ver informações sobre as características nutricionais, propriedades e benefícios de queijo parmesão para o seu corpo, bem como a quantidade de cada um dos seus principais nutrientes.

 queijo parmesão é um alimento rico em fósforo e 100 g. Este queijo contém 743 mg. fósforo.

 Este alimento também tem um elevado teor de vitamina B2. A quantidade de vitamina B2 ter é de 0,62 mg por 100 g.

 Com uma quantidade de 1,178 mg por 100 gramas, queijo parmesão é também um dos alimentos com cálcio.

 Além disso, Parmesão é também um alimento de alto teor de proteína, como não é 35,60 g de proteína por 100 g. deste alimento.

 Entre as propriedades nutricionais do queijo parmesão Também é importante notar que os seguintes nutrientes: 1 mg. ferro, 0 g. fibra, 131 mg. de potássio de 2 mg. iodo, 3 mg. de zinco, 0,06 g. hidratos de carbono, 41 mg. de magnésio, 704 mg. de sódio, 360 ug. vitamina A, 0,02 mg. vitamina B1, 7,68 mg. A vitamina B3, 0,53 ug. Vitamina B5, 0,10 mg. vitamina B6, 3 ug. vitamina B7, 20 ug. vitamina B9, 1,50 ug. vitamina B12, 0 mg. vitamina C, 0,65 ug. vitamina D, 0,90 mg. vitamina E, 3 ug. vitamina K, 375 kcal. calorias, 68 mg. colesterol, 25,80 g. de gordura, 0,06 g. açúcar e 0 mg. purina.

Benefícios Parmesão

 Dada a sua alta proteína, queijo parmesão é particularmente recomendado para alimentar a construção muscular. Os alimentos ricos em proteínas como este queijo são recomendados durante a infância, adolescência e gravidez, porque nestas fases, é necessária uma maior quantidade deste nutriente.

 Uma vez que tem uma elevada quantidade de cálcio, um sólido ossos de alimentação de queijo parmesão e é altamente recomendável o consumo durante a gravidez, pois nestas fases nosso corpo consome mais.

 Parmesão, sendo um alimento rico em fósforo, ajuda a manter os ossos e dentes de pele saudável e equilibrada e ajuda a manter o seu pH natural. Devido ao seu elevado teor de fósforo do queijo contribui para uma maior resistência física. Este mineral também ajuda a melhorar as funções biológicas do cérebro.

 Tomando queijo parmesão e outros alimentos ricos em vitamina B2, que pode ajudar a superar enxaquecas e é benéfico para a manutenção da boa saúde dos olhos e da pele. Os alimentos ricos em vitamina B2 ou riboflavina como este queijo alimentos também são úteis para melhorar problemas nervosos, tais como insónia, ansiedade ou stress.

Nutricional tabelas queijo parmesão

 Abaixo está uma tabela com um resumo dos principais nutrientes de queijo parmesão e uma lista de links para gráficos que mostram os detalhes de suas propriedades nutricionais do queijo parmesão. Eles incluem nutrientes primários, bem como a proporção de cada um.

calorias 375 kcal.
gordura 25,80 g.
colesterol 68 mg.
sódio 704 mg.
hidratos de carbono 0,06 g.
fibra 0 g.
açúcares 0,06 g.
proteína 35,60 g.
vitamina A 360 ug. Vitamina C 0 mg.
B12 1,50 ug. cálcio 1.178 mg.
ferro 1 mg. vitamina B3 7,68 mg.
  • nutrientes principais
  • calorias
  • vitaminas
  • minerais
  • proteína
  • aminoácidos
  • hidratos de carbono

 A quantidade dos nutrientes mostrado nas tabelas acima, correspondendo a 100 g de queijo este.

Receitas com queijo parmesão

 A lista a seguir mostra essa receitas de comida contendo entre seus ingredientes:

  •  alcachofras cannelloni

Os alimentos relacionados com queijo parmesão

 Aqui estão alguns alimentos que são relevantes para este queijo é. Você pode encontrar mais informações sobre eles, clicando em sua imagem:

 leite condensado  condensado leite desnatado com açúcar  leite em pó desnatado
 comparar  comparar  comparar

 Se desejar, você também pode comparar o Parmesão com outro, selecionando-o na lista alimentar abaixo. Uma vez selecionado, clique no botão "comparar" e você vai ver uma comparação entre as propriedades nutricionais de queijo parmesão e alimentos selecionados.

 Compare queijo parmesão e ...

 Veja mais queijo parmesão nutrientes comparativa

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