Propriedades sardinha sardinhas em tomate de tomate

Propriedades sardinha sardinhas em tomate de tomate

Visão geral de sardinha em tomate

 Esta página reúne informações sobre as características nutricionais e outras propriedades de sardinha em tomate como um resumo.

 Entre os dados apresentados neste site você pode encontrar informações sobre proteínas, vitaminas e minerais sardinha em tomate e outros nutrientes, como fibras, colesterol ou calorias.

 As proporções de nutrientes sardinha em tomate pode variar dependendo do tipo e quantidade de alimentos, bem como de outros factores que podem contribuir para a modificação dos seus nutrientes. Lembre-se que de acordo com a preparação de sardinha em tomate, podem variar as suas propriedades e características nutricionais.

 Você pode usar essas informações para compreender a contribuição para a sua dieta este ou outros alimentos. Esta informação pode ajudá-lo a comer melhor peparando receitas com sardinhas saudáveis ​​e nutritivos em tomate, no entanto, informação sobre este e outros alimentos foi obtida a partir de várias fontes e podem não ser completamente precisos então você deve consultar o seu médico ou um nutricionista antes de iniciar qualquer dieta ou fazer mudanças drásticas em sua dieta.

 Nesta página você pode também apresenta sardinha em tomate com outros alimentos.

Propriedades sardinha em tomate

 Foods categoria Peixe e derivados que têm disponíveis entre os alimentos no nosso supermercado ou habitual, é sardinhas tomate.

 Este alimento pertence o peixe grupo enlatada.

 Aqui você pode ver informações sobre as características nutricionais, propriedades e benefícios proporcionados sardinha em tomate para o seu corpo, bem como a quantidade de cada um dos seus principais nutrientes.

 Este tipo de alimento é também conhecido como sardinhas em molho de tomate.

 Sardinhas em tomate é um alimento rico em vitamina D e 100 g. Este alimento contendo 7,50 ug. vitamina D

 Este alimento também tem uma elevada quantidade de vitamina B12. A quantidade de vitamina B12 que é é de 26 ug por 100 g.

 Com uma quantidade de 1,62 mg por 100 gramas, sardinha em tomate é também um dos alimentos com vitamina B6.

 Além disso, sardinha em tomate também é rico em cálcio, como não 344,25 mg de cálcio por 100 gramas. deste alimento.

 Entre as propriedades nutricionais de sardinha em tomate também é importante notar que os seguintes nutrientes: 2,59 mg. ferro, 13,75 g. proteína, 0 g. fibra, 376 mg. de potássio 17,94 mg. de iodo, 1,82 mg. de zinco, 1,90 g. hidratos de carbono, 39,21 mg. de magnésio, 400 mg. de sódio, 13,20 ug. vitamina A, 0,02 mg. vitamina B1, 0,20 mg. vitamina B2, 5,12 mg. A vitamina B3, 0,73 ug. A vitamina B5 5 ug. vitamina B7, 13 ug. vitamina B9, 0,29 mg. vitamina C, 0,52 mg. vitamina E, 0,06 ug. vitamina K, 380 mg. fósforo, 173 kcal. calorias, 78,50 mg. colesterol, 12,30 g. de gordura, 1,90 g. açúcar e 0 mg. purina.

Benefícios da sardinha em tomate

 Uma vez que tem uma grande quantidade de cálcio, sardinhas Dê uma boa comida para os ossos e é altamente recomendado o consumo durante a gravidez porque nestas fases nosso corpo consome mais.

 A abundância de vitamina B6, encontrada em sardinhas em tomate e também conhecida como piridoxina torna este alimento é altamente recomendada em casos de diabetes, depressão e asma. Além disso, a vitamina B6 este alimento ajuda a prevenir doenças cardíacas, pode reduzir os sintomas do túnel do carpo e pode até mesmo ajudar na luta contra o câncer

 mulheres grávidas ou lactantes bebês podem se beneficiar dos efeitos benéficos deste alimento como sardinhas em tomate tem uma elevada quantidade de vitamina B12, também conhecida como cobalamina. O consumo deste alimento também pode ajudar as pessoas com problemas de estômago devido à elevada quantidade de vitamina B12.

 A elevada quantidade de sardinhas de vitamina D no tomate faz com que o consumo deste alimento é recomendado para fortalecer a pele e os ossos. Além disso, o consumo de alimentos com vitamina D ajudam a fortalecer o sistema imunitário e ajuda a prevenir certos tipos de cancro.

Informação Nutricional sardinhas tabelas em tomate

 Abaixo está uma tabela com um resumo dos principais sardinhas nutrientes em tomate e uma lista de links para gráficos que mostram os detalhes de suas propriedades nutricionais de sardinha em tomate. Eles incluem nutrientes primários, bem como a proporção de cada um.

calorias 173 kcal.
gordura 12,30 g.
colesterol 78.50 mg.
sódio 400 mg.
hidratos de carbono 1,90 g.
fibra 0 g.
açúcares 1,90 g.
proteína 13,75 g.
vitamina A 13,20 ug. Vitamina C 0,29 mg.
B12 26 ug. cálcio 344.25 mg.
ferro 2,59 mg. vitamina B3 5.12 mg.
  • nutrientes principais
  • calorias
  • vitaminas
  • minerais
  • proteína
  • aminoácidos
  • hidratos de carbono

 A quantidade dos nutrientes mostrado nas tabelas acima, correspondendo a 100 g deste alimento.

Alimentos relacionados com a sardinha em tomate

 Aqui estão alguns alimentos que estão relacionados com este alimento é. Você pode encontrar mais informações sobre eles, clicando em sua imagem:

 Anchovas em óleo  enguia  Angulas
 comparar  comparar  comparar

 Se desejar, você também pode comparar as sardinhas em alimentos de tomate para outro, selecionando-o na caixa abaixo. Uma vez selecionado, clique no botão "comparar" e você vai ver uma comparação entre as propriedades nutricionais de sardinha em tomate e alimentos selecionados.

 Compare sardinha em tomate e ...

 Veja mais sardinhas nutrientes comparativa no tomate

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