Propriedades serrano presunto serrano presunto

Propriedades serrano presunto serrano presunto

Informações gerais sobre o presunto

 Esta página reúne informações sobre as características nutricionais e outras propriedades do presunto como um resumo.

 Entre os dados apresentados neste site você pode encontrar informações sobre proteínas, vitaminas e minerais presunto e outros nutrientes, como fibras, colesterol ou calorias.

 As proporções de nutrientes presunto pode variar dependendo do tipo e quantidade de carne, bem como de outros factores que podem contribuir para a modificação dos seus nutrientes. Lembre-se que de acordo com a preparação de presunto, podem variar as suas propriedades e características nutricionais.

 Você pode usar essas informações para compreender a contribuição para a sua dieta este ou outros alimentos. Esta informação pode ajudá-lo a comer melhor peparando receitas saudáveis ​​e nutritivos com prosciutto, no entanto, informação sobre este e outros alimentos foi obtida a partir de várias fontes e podem não ser completamente precisos então você deve consultar o seu médico ou um nutricionista antes de iniciar qualquer dieta ou fazer mudanças drásticas em sua dieta.

 Nesta página você pode também apresenta prosciutto com outros alimentos.

propriedades presunto

 Entre a categoria de alimentos de carnes e produtos que temos disponíveis entre os alimentos no nosso supermercado ou habitual, é o presunto.

 Este alimento pertence ao grupo de salsichas.

 Aqui você pode ver informações sobre as características nutricionais, propriedades e benefícios do presunto para o seu corpo, bem como a quantidade de cada um dos seus principais nutrientes.

 O presunto é rico em vitamina B1 e 100 g. esta carne contêm 0,57 mg. vitamina B1.

 Este alimento também tem um elevado teor de sódio. A quantidade de sódio que você tem é 2340 mg por 100 g.

 Entre as propriedades nutricionais de presunto é de salientar que os seguintes nutrientes: 2,30 mg. ferro, 21,37 g. proteínas, 12,70 mg. cálcio, 0 g. fibra, 250 mg. de potássio 11,40 mg. de iodo, 2,20 mg. zinco, 0 g. hidratos de carbono, 17,10 mg. de magnésio, 0 ug. vitamina A, 0,25 mg. vitamina B2, 6,70 mg. A vitamina B3, 0 ug. Vitamina B5, 0,41 mg. vitamina B6, 0 ug. vitamina B7, vestígios vitamina B9, vestígios de vitamina B12, 0 mg. vitamina C, quantidades vestigiais de vitamina D, 0,08 mg. vitamina E, 11 ug. vitamina K, 223 mg. fósforo, 136 kcal. calorias, 70,90 mg. colesterol, 5,60 g. de gordura, 0 g. açúcar e 0 mg. purina.

benefícios presunto

 Devido ao seu elevado teor de vitamina B1, o consumo de presunto ajuda a superar o stress e depressão. Alimentos ricos em vitamina B1, ou tiamina, como esta carne são altamente recomendados durante os períodos de gestação e lactação e após as operações ou durante períodos de convalescença, porque há um maior desgaste dessa vitamina nesses períodos.

Nutricional tabelas presunto

 Abaixo está uma tabela de resumo dos principais nutrientes de presunto e uma lista de links para gráficos que mostram os detalhes de suas propriedades nutricionais de presunto mostrados. Eles incluem nutrientes primários, bem como a proporção de cada um.

calorias 136 kcal.
gordura 5,60 g.
colesterol 70,90 mg.
sódio 2.340 mg.
hidratos de carbono 0 g.
fibra 0 g.
açúcares 0 g.
proteína 21,37 g.
vitamina A 0 ug. Vitamina C 0 mg.
B12 0,00 ug. cálcio 12.70 mg.
ferro 2.30 mg. vitamina B3 6,70 mg.
  • nutrientes principais
  • calorias
  • vitaminas
  • minerais
  • proteína
  • aminoácidos
  • hidratos de carbono

 A quantidade dos nutrientes mostrado nas tabelas acima, correspondendo a 100 gramas da carne.

Food presunto relacionados

 Aqui estão alguns alimentos que estão relacionados com esta carne é. Você pode encontrar mais informações sobre eles, clicando em sua imagem:

 Cabeça de Javali  carne de porco gorda semi  chistorra
 comparar  comparar  comparar

 Se desejar, você também pode comparar o prosciutto com outro, selecionando-o na lista alimentar abaixo. Uma vez selecionado, clique no botão "comparar" e você vai ver uma comparação entre as propriedades nutricionais de presunto e comida selecionado.

 Compare presunto e ...

 Ver mais presunto nutrientes comparativa

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