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Queijos com mais vitamina B3

Queijos com mais vitamina B3

Queijos com mais vitamina B3

Na lista a seguir você pode ver queijos com a maior quantidade de vitamina B3 em sua classe ordenou maior para o menor quantidade deste nutriente:

  •  Parmesão: A proporção de vitamina B3, que fornece este alimento é 7,68 mg. por 100 gramas.
  •  queijo de cabra curado: 100 gramas deste alimento, nossos corpos proporcionar 7,23 mg. Vitamina B3.
  •  idiazabal Este alimento possui uma vitamina B3 7,2 mg. em 100 gramas.
  •  queijo manchego curado: A vitamina B3 fornecer 100 gramas deste alimento é de 7,2 mg.
  •  queijo manchego em óleo: O suprimento de vitamina B3 100 gramas deste alimento é de 7,2 mg.
  •  Queijo Torta del Casar: Cada 100 gramas deste alimento, pode encontrar 7,2 mg. Vitamina B3.
  •  Emmental: para cada 100 gramas comido este alimento, os nossos corpos pode extrair até 7,07 mg.
  •  Queijo cortado: Ao consumir este alimento, 100 gramas fornecem nosso organismo de 6,5 mg. Vitamina B3.
  •  queijo gruyere: 100 gramas consumido este alimento, os nossos corpos fornecer 6,4 mg. Vitamina B3.
  •  Queijo de bola: Este alimento dá o nosso corpo 6,32 mg. vitamina B3 por 100 gramas.

 Lembre-se que a quantidade de este e outros nutrientes pode não ser totalmente precisos e podem variar de acordo com a preparação de alimentos.

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