Warning: file_put_contents(): Only 0 of 77 bytes written, possibly out of free disk space in /var/www/admin/www/ozoniz.info/engine/classes.php on line 258
Rico em cálcio e fibras

Rico em cálcio e fibras

Rico em cálcio e fibras

Você pode ver o que os alimentos que contêm mais fibras e cálcio.

Alimentos com cálcio são bons para os ossos e são altamente recomendados durante a gravidez desde que, nesta fase, nosso corpo consome mais.

alimentos ricos em fibras ajudam a promover o trânsito intestinal. Inclua alimentos com fibra dietética também ajuda a controlar a obesidade. Além disso, a fibra é recomendado para melhorar o controlo da glicemia em pessoas com diabetes, reduzir o colesterol e prevenir o câncer de cólon.

 O cálcio é um mineral que nosso corpo necessita para operar e pode ser encontrada em alimentos. Através do link abaixo, você pode encontrar mais informações e propriedades de cálcio.

A lista a seguir mostra os alimentos com mais cálcio e fibras. Aqui você pode ver as quantidades de fibra e cálcio contido em cada alimento com mais destes nutrientes:

  •  sementes de girassol sem sal: A proporção de cálcio que contribui consumir 100 gramas de alimentos para animais é de 98,0 mg e fornece 6,3 g. fibra.
  •  Grelos: Consumir 100 gramas deste alimento, o nosso corpo dá 98,0 mg. de cálcio, e também tem uma quantidade de 3,9 g de fibra.
  •  pão integral: Este alimento tem uma grande quantidade de cálcio 99,0 mg. por 100 gramas e fibras previstos é de 6,0 g.
  •  Bun: Cálcio que fornece 100 gramas de alimentos para animais é 99,0 mg além de ingestão de fibras é de 3,0 g.
  •  feijões secos: A ingestão de cálcio de 100 gramas deste alimento é 100,0 mg e 100 gramas deste alimento, pode ser encontrado 25,0 g. fibra.
  •  Saffron: Cada 100 gramas deste alimento pode ser encontrado 111,0 mg. cálcio e também o nosso corpo pode chegar até a 3,9 g deste montante de fibra de alimentos.
  •  feijão branco: Para cada 100 gramas comido este alimento, os nossos corpos pode extrair até 113,0 mg e fornece nosso corpo 23,2 g. fibra.
  •  pão branco: Ao consumir 100 gramas deste alimento, o nosso corpo fica 114,0 mg. cálcio e também fornece os nossos corpos 5,3g. fibra.
  •  Espinafre 100 gramas deste alimento, nossos corpos fornecer 117,0 mg. cálcio e este alimento fornece os nossos corpos 2,58 g. de fibra por 100 gramas.
  •  Tripe em uma lata: Este alimento dá o nosso corpo 117,3 mg. de cálcio por 100 gramas e, além disso, a proporção de fibras que fornece a mesma quantidade de alimento presente é 9,97 g.
  •  Marie biscoitos: A proporção de cálcio que contribui consumir 100 gramas deste alimento é 117,7 mg e fornece 3,1 g. fibra.
  •  guisado enlatado: Consumir 100 gramas deste alimento, o nosso corpo dá 118,3 mg. de cálcio, e também tem uma quantidade de 7,8 g de fibra.
  •  pão torrado branco sem sal: Este alimento tem uma grande quantidade de cálcio 119,0 mg. por 100 gramas e fibras previstos é de 5,3 g.
  •  secas algas spirulina: Cálcio que fornece 100 gramas deste alimento é 120,0 mg mais ingestão de fibras é de 3,6 g.
  •  almôndegas enlatadas: A ingestão de cálcio de 100 gramas deste alimento é 124,0 mg e 100 gramas deste alimento, pode ser encontrada 5.05 g. fibra.
  •  Alicante nougat: Cada 100 gramas deste alimento pode ser encontrado 127,0 mg. cálcio e também o nosso corpo pode chegar até a 8,2 g deste montante de fibra de alimentos.
  •  Pistachio roasted salgado: Para cada 100 gramas comido este alimento, os nossos corpos pode extrair até 135,0 mg nossos corpos e fornece 8,5 g. fibra.
  •  Pistache: Ao consumir 100 gramas deste alimento, o nosso corpo fica 136,0 mg. cálcio e também fornece os nossos corpos 10,6 g. fibra.
  •  Chocolate copo pó: 100 gramas deste alimento, nossos corpos fornecer 141,0 mg. cálcio e este alimento fornece os nossos corpos 5,8 g. de fibra por 100 gramas.
  •  Cacau em pó: Este alimento dá o nosso corpo 141,0 mg. de cálcio por 100 gramas e, além disso, a proporção de fibras que fornece a mesma quantidade de alimentos para animais é 3,5 g.

 Lembre-se que a quantidade destes e de outros nutrientes pode não ser totalmente precisos e podem variar de acordo com a preparação de alimentos.

 Através dos seguintes links que você pode ver as listas de alimentos com cálcio e alimentos com mais fibra.

2

Comentários - 0

Sem comentários

Adicionar um comentário

smile smile smile smile smile smile smile smile
smile smile smile smile smile smile smile smile
smile smile smile smile smile smile smile smile
smile smile smile smile
Caracteres restantes: 3000
captcha

Adicionar Artigo

title
text
Caracteres restantes: 5000

Warning: Unknown: write failed: No space left on device (28) in Unknown on line 0

Warning: Unknown: Failed to write session data (files). Please verify that the current setting of session.save_path is correct (/tmp) in Unknown on line 0