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Sementes de girassol sem sal vitaminas; alimentos vitaminas relacionadas sementes de girassol sem sal

Sementes de girassol sem sal vitaminas

Sementes de girassol sem sal vitaminas

 Um coninuación, sementes de girassol sem sal vitaminas mostrado, um alimento pertencente à categoria de nozes:

nutriente quantidade nutriente quantidade
ácido fólico adicionado 0 ug. vitamina A 2,50 ug.
alfa-caroteno 0 ug. vitamina B1 1,90 mg.
alfa-tocoferol 37,24 mg. B12 0 ug.
beta-caroteno 15 ug. vitamina B2 0,14 mg.
criptoxantina beta 0 ug. vitamina B3 8,03 mg.
beta-caroteno 15 ug. vitamina B5 3 ug.
Betatocoferol 1,42 mg. vitamina B6 0,60 mg.
caroteno 15 ug. vitamina B7 0 ug.
Deltatocoferol 0 mg. vitamina B9 227 ug.
folato alimentar 227 ug. Vitamina C 0 mg.
gama-tocoferol 0 mg. vitamina D 0 ug.
niacina pré-formado 4.10 mg. vitamina E 37,77 mg.
retinol 0 ug. vitamina K 2,70 ug.
tocoferol total de 38.64 mg.

 A quantidade de vitaminas que mostra nesta tabela corresponde a 100 gramas de sementes de girassol sem sal.

 Em seguida, a percentagem da dose diária recomendada de vitaminas que fornecem 100 gramas de sementes de girassol sem sal à sua dieta é a seguinte:

  • Vitamina B1: 173%
  • Vitamina B2: 10%
  • Vitamina B3: 50%
  • A vitamina B5: 1%
  • Vitamina B6: 43%
  • Vitamina B9: 114%
  • Vitamina E: 315%
  • Vitamina K: 4%

 A quantidade diária recomendada é especificado de acordo com a legislação espanhola (Real Decreto 1487/2009 de 26 de Setembro).

 Além das vitaminas de sementes de girassol sem sal, você pode ver outras tabelas nutricionais esta porca, selecionando o link apropriado na lista a seguir:

  • nutrientes principais
  • calorias
  • minerais
  • proteína
  • aminoácidos
  • hidratos de carbono

alimentos vitaminas relacionadas sementes de girassol sem sal

 Listados abaixo os links para as tabelas de vitaminas alimentos relacionados com sementes de girassol sem sal é a seguinte:

     damascos secos vitaminas  Vitaminas frito salgados amêndoas sem casca  Vitaminas casca de amêndoa
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