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Vegetais enlatados com mais vitamina B7

Vegetais enlatados com mais vitamina B7

Vegetais enlatados com mais vitamina B7

Na lista a seguir você pode ver vegetais preservados com a maior quantidade de vitamina B7 em sua classe ordenou maior para o menor quantidade deste nutriente:

  •  tomate triturado: A proporção de B7 vitamina fornecida por este alimento é de 6,1 ug. por 100 gramas.
  •  Conservas de espargos 100 gramas deste alimento, nossos corpos fornecer 1,7 ug. vitamina B7.
  •  enlatados tomates pelados: Este alimento tem uma vitamina B7 1,5 ug. em 100 gramas.
  •  conservas de tomate frito: A vitamina B7 que fornecem 100 gramas deste alimento é de 1,2 ug.
  •  Alho-poró em conserva: A contribuição de vitamina B7 100 gramas deste alimento é de 1,0 ug.
  •  Espinafre enlatados: Cada 100 gramas deste alimento pode ser encontrado 0,1 ug. vitamina B7.
  •  Aipo enlatados: Para cada 100 gramas comido este alimento, seu corpo pode extrair até 0.001 ug.
  •  ervilha em conserva: Ao comer este alimento, 100 gramas fornecem nossos corpos 0,001 ug. vitamina B7.
  •  beterraba em conserva 100 gramas consumidas deste alimento, nossos corpos fornecer 0,001 ug. vitamina B7.

 Lembre-se que a quantidade de este e outros nutrientes pode não ser totalmente precisos e podem variar de acordo com a preparação de alimentos.

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