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Vitaminas bream; Vitaminas relacionada com os alimentos bream

Vitaminas bream

Vitaminas bream

 A coninuación, vitaminas bream mostrado, um alimento pertencente à categoria de peixe branco:

nutriente quantidade nutriente quantidade
ácido fólico adicionado 0 ug. vitamina A 9 ug.
alfa-caroteno 0 ug. vitamina B1 0,06 mg.
alfa-tocoferol 1,48 mg. B12 2,91 ug.
beta-caroteno 0 ug. vitamina B2 0,06 mg.
criptoxantina beta 0 ug. vitamina B3 2,89 mg.
beta-caroteno 0 ug. vitamina B5 0,15 ug.
Betatocoferol 0 mg. vitamina B6 0,05 mg.
caroteno 0 ug. vitamina B7 0 ug.
Deltatocoferol 0 mg. vitamina B9 10,41 ug.
folato alimentar 10,41 ug. Vitamina C 0 mg.
gama-tocoferol 0 mg. vitamina D 0,19 ug.
niacina pré-formado 0,52 mg. vitamina E 1,48 mg.
retinol 9 ug. vitamina K 0,04 ug.
tocoferol total de 1,48 mg.

 A quantidade de vitaminas que mostra nesta tabela corresponde a 100 gramas de robalos.

 Em seguida, a percentagem da dose diária recomendada de vitaminas que fornecem 100 gramas de dourada nossa dieta é a seguinte:

  • Vitamina A: 1%
  • Vitamina B1: 5%
  • Vitamina B12: 116%
  • Vitamina B2: 4%
  • Vitamina B3: 18%
  • Vitamina B6: 4%
  • Vitamina B9: 5%
  • Vitamina D: 4%
  • Vitamina E: 12%

 A quantidade diária recomendada é especificado de acordo com a legislação espanhola (Real Decreto 1487/2009 de 26 de Setembro).

 Além de vitaminas sargo, você pode ver outras tabelas nutricionais deste peixe, selecionando o link apropriado na lista a seguir:

  • nutrientes principais
  • calorias
  • minerais
  • proteína
  • aminoácidos
  • hidratos de carbono

Vitaminas relacionada com os alimentos bream

 Listados abaixo os links para as tabelas de vitaminas alimentos bream relacionados mostrados:

     vitaminas Pout  Vitaminas para verdinho  vitaminas bacalhau
4

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