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Vitaminas de farinha de trigo integral; Vitaminas alimentar relacionadas com farinha de trigo integral

Vitaminas de farinha de trigo integral

Vitaminas de farinha de trigo integral

 A coninuación, vitaminas da farinha de trigo integral são mostrados, um alimento pertencente à categoria de grãos e farinhas:

nutriente quantidade nutriente quantidade
ácido fólico adicionado 0 ug. vitamina A 0 ug.
alfa-caroteno 0 ug. vitamina B1 0,47 mg.
alfa-tocoferol 0 mg. B12 0 ug.
beta-caroteno 0 ug. vitamina B2 0,09 mg.
criptoxantina beta 0 ug. vitamina B3 8,20 mg.
beta-caroteno 0 ug. vitamina B5 0,80 ug.
Betatocoferol 0 mg. vitamina B6 0,50 mg.
caroteno 0 ug. vitamina B7 7 ug.
Deltatocoferol 0 mg. vitamina B9 57 ug.
folato alimentar 57 ug. Vitamina C 0 mg.
gama-tocoferol 0 mg. vitamina D 0 ug.
niacina pré-formado 5,70 mg. vitamina E 1,40 mg.
retinol 0 ug. vitamina K 65.50 ug.
tocoferol total de 0 mg.

 A quantidade de vitaminas que mostra nesta tabela corresponde a 100 gramas de farinha de trigo integral.

 Em seguida, a percentagem da dose diária recomendada de vitaminas que fornecem 100 gramas de farinha de trigo integral na nossa dieta é a seguinte:

  • Vitamina B1: 43%
  • Vitamina B2: 6%
  • Vitamina B3: 51%
  • Vitamina B6: 36%
  • Vitamina B9: 29%
  • Vitamina E: 12%
  • Vitamina K: 87%

 A quantidade diária recomendada é especificado de acordo com a legislação espanhola (Real Decreto 1487/2009 de 26 de Setembro).

 Além das vitaminas de farinha de trigo integral, você pode ver outras tabelas nutricionais deste alimento, selecionando o link apropriado na lista a seguir:

  • nutrientes principais
  • calorias
  • minerais
  • proteína
  • aminoácidos
  • hidratos de carbono

Vitaminas alimentar relacionadas com farinha de trigo integral

 Listados abaixo os links para as tabelas de vitaminas alimentos relacionados com a farinha de trigo integral é exibida:

     vitaminas aveia  cereais de pequeno almoço vitaminas à base de aveia  torradas de aveia toda cereais de pequeno-almoço vitaminas base e mel
6

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