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Vitaminas de matéria-algas pia; Vitaminas alimentos relacionados pia alga crua

Vitaminas de matéria-algas pia

Vitaminas de matéria-algas pia

 A coninuación, vitaminas pia matéria-algas é, um alimento pertencente à categoria de legumes frescos:

nutriente quantidade nutriente quantidade
ácido fólico adicionado 0 ug. vitamina A 520 ug.
alfa-caroteno 0 ug. vitamina B1 0,10 mg.
alfa-tocoferol 0 mg. B12 0 ug.
beta-caroteno 3121 ug. vitamina B2 0,45 mg.
criptoxantina beta 0 ug. vitamina B3 2,22 mg.
beta-caroteno 3121 ug. vitamina B5 0,52 ug.
Betatocoferol 0 mg. vitamina B6 0,16 mg.
caroteno 3121 ug. vitamina B7 0 ug.
Deltatocoferol 0 mg. vitamina B9 146 ug.
folato alimentar 146 ug. Vitamina C 39 mg.
gama-tocoferol 0 mg. vitamina D 0 ug.
niacina pré-formado 1,47 mg. vitamina E 1 mg.
retinol 0 ug. vitamina K 4 ug.
tocoferol total de 0 mg.

 A quantidade de vitaminas que mostra nesta tabela corresponde a 100 gramas de algas pia bruto.

 Em seguida, a percentagem da dose diária recomendada de vitaminas que fornecem 100 gramas de algas pia crus para a sua dieta é a seguinte:

  • Vitamina A: 65%
  • Vitamina B1: 9%
  • Vitamina B2: 32%
  • Vitamina B3: 14%
  • Vitamina B6: 11%
  • Vitamina B9: 73%
  • Vitamina C: 49%
  • Vitamina E: 8%
  • Vitamina K: 5%

 A quantidade diária recomendada é especificado de acordo com a legislação espanhola (Real Decreto 1487/2009 de 26 de Setembro).

 Além das vitaminas de matéria-algas pia, você pode ver outras tabelas nutricionais deste vegetal, selecionando o link apropriado na lista a seguir:

  • nutrientes principais
  • calorias
  • minerais
  • proteína
  • aminoácidos
  • hidratos de carbono

Vitaminas alimentos relacionados pia alga crua

 Listados abaixo os links para as tabelas de vitaminas alimentos relacionados pia algas cru mostrados:

     vitaminas acelga  alcachofras vitaminas congelados  Vitaminas ágar algas secas
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