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Vitaminas de ovos frescos; alimentos vitaminas relacionadas com ovos frescos

Vitaminas de ovos frescos

Vitaminas de ovos frescos

 A coninuación, vitaminas de ovos frescos é, um alimento que pertence à categoria dos peixes e derivados não classificadas:

nutriente quantidade nutriente quantidade
ácido fólico adicionado 0 ug. vitamina A 140 ug.
alfa-caroteno 0 ug. vitamina B1 1 mg.
alfa-tocoferol 0 mg. B12 10 ug.
beta-caroteno 0 ug. vitamina B2 1,20 mg.
criptoxantina beta 0 ug. vitamina B3 7.10 mg.
beta-caroteno 0 ug. vitamina B5 1 ug.
Betatocoferol 0 mg. vitamina B6 0,16 mg.
caroteno 0 ug. vitamina B7 0 ug.
Deltatocoferol 0 mg. vitamina B9 80 ug.
folato alimentar 80 ug. Vitamina C 20 mg.
gama-tocoferol 0 mg. vitamina D 2 ug.
niacina pré-formado 1,80 mg. vitamina E 7 mg.
retinol 140 ug. vitamina K 0.20 ug.
tocoferol total de 0 mg.

 A quantidade de vitaminas que mostra nesta tabela corresponde a 100 gramas de ovos frescos.

 Em seguida, a percentagem da dose diária recomendada de vitaminas que fornecem 100 gramas de ovos frescos para a sua dieta é a seguinte:

  • Vitamina A: 18%
  • Vitamina B1: 91%
  • B12: 400%
  • Vitamina B2: 86%
  • Vitamina B3: 44%
  • Vitamina B6: 11%
  • Vitamina B9: 40%
  • A vitamina C: 25%
  • A vitamina D: 40%
  • Vitamina E: 58%

 A quantidade diária recomendada é especificado de acordo com a legislação espanhola (Real Decreto 1487/2009 de 26 de Setembro).

 Além das vitaminas de ovos frescos, você pode ver outras tabelas nutricionais deste alimento, selecionando o link apropriado na lista a seguir:

  • nutrientes principais
  • calorias
  • minerais
  • proteína
  • aminoácidos
  • hidratos de carbono

alimentos vitaminas relacionadas com ovos frescos

 Listados abaixo os links para as tabelas de vitaminas relacionadas com ovos frescos mostras de alimentos:

     anchovas em azeite de vitaminas  vitaminas enguias  vitaminas arenque
3

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