Vitaminas descascados sementes de girassol com sal

Vitaminas descascados sementes de girassol com sal

 A coninuación, vitaminas descascados sementes de girassol com sal mostrado, um alimento pertencente à categoria de nozes:

nutriente quantidade nutriente quantidade
ácido fólico adicionado 0 ug. vitamina A 0 ug.
alfa-caroteno 0 ug. vitamina B1 0,33 mg.
alfa-tocoferol 37.20 mg. B12 0 ug.
beta-caroteno 0 ug. vitamina B2 0,29 mg.
criptoxantina beta 0 ug. vitamina B3 8.18 mg.
beta-caroteno 0 ug. vitamina B5 7,05 ug.
Betatocoferol 1,40 mg. vitamina B6 0,81 mg.
caroteno 0 ug. vitamina B7 0 ug.
Deltatocoferol 0 mg. vitamina B9 238 ug.
folato alimentar 238 ug. Vitamina C 1,40 mg.
gama-tocoferol 0 mg. vitamina D 0 ug.
niacina pré-formado 4.20 mg. vitamina E 37,80 mg.
retinol 0 ug. vitamina K 2,70 ug.
tocoferol total de 38.60 mg.

 A quantidade de vitaminas que mostra nesta tabela corresponde a 100 gramas de sementes de girassol descascada com sal.

 Em seguida, a percentagem da dose diária recomendada de vitaminas que fornecem 100 gramas de sementes de girassol descascadas com sal para a nossa dieta é a seguinte:

  • Vitamina B1: 30%
  • Vitamina B2: 21%
  • Vitamina B3: 51%
  • A vitamina B5: 1%
  • Vitamina B6: 58%
  • Vitamina B9: 119%
  • A vitamina C: 2%
  • Vitamina E: 315%
  • Vitamina K: 4%

 A quantidade diária recomendada é especificado de acordo com a legislação espanhola (Real Decreto 1487/2009 de 26 de Setembro).

 Além de vitaminas descascadas sementes de girassol com sal, você pode ver outras tabelas nutricionais esta porca, selecionando o link apropriado na lista a seguir:

  • nutrientes principais
  • calorias
  • minerais
  • proteína
  • aminoácidos
  • hidratos de carbono

Vitaminas alimentos relacionados sementes de girassol descascadas com sal

 Listados abaixo os links para as tabelas de vitaminas alimentos relacionados descascados sementes de girassol com sal mostrado:

     Vitaminas frito salgados amêndoas sem casca  Vitaminas casca de amêndoa  Vitaminas sem casca amêndoas torradas
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