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Vitaminas em cereais de pequeno almoço variado integral com mel

Vitaminas em cereais de pequeno almoço variado integral com mel

Vitaminas em cereais de pequeno almoço variado integral com mel

 A coninuación, vitaminas dos grãos integrais variado café da manhã com mel é, um alimento pertencente à categoria de cereais de pequeno-almoço:

nutriente quantidade nutriente quantidade
ácido fólico adicionado 96,50 ug. vitamina A 283 ug.
alfa-caroteno 0 ug. vitamina B1 1,20 mg.
alfa-tocoferol 0 mg. B12 0,85 ug.
beta-caroteno 0 ug. vitamina B2 1,30 mg.
criptoxantina beta 0 ug. vitamina B3 15 mg.
beta-caroteno 0 ug. vitamina B5 0,80 ug.
Betatocoferol 0 mg. vitamina B6 1,70 mg.
caroteno 0 ug. vitamina B7 0 ug.
Deltatocoferol 0 mg. vitamina B9 167 ug.
folato alimentar 3 ug. Vitamina C 25 mg.
gama-tocoferol 0 mg. vitamina D 4,20 ug.
niacina pré-formado 0 mg. vitamina E 1 mg.
retinol 283 ug. vitamina K 3,10 ug.
tocoferol total de 0 mg.

 A quantidade de vitaminas que mostra esta tabela corresponde a 100 gramas de cereais de pequeno almoço variados inteiras com mel.

 Em seguida, a percentagem da dose diária recomendada de vitaminas que fornecem 100 gramas de café da manhã grãos variou inteiro com mel para a sua dieta é a seguinte:

  • Vitamina A: 35%
  • Vitamina B1: 109%
  • B12: 34%
  • Vitamina B2: 93%
  • Vitamina B3: 94%
  • Vitamina B6: 121%
  • Vitamina B9: 84%
  • A vitamina C: 31%
  • A vitamina D: 84%
  • Vitamina E: 8%
  • Vitamina K: 4%

 A quantidade diária recomendada é especificado de acordo com a legislação espanhola (Real Decreto 1487/2009 de 26 de Setembro).

 Além de vitaminas do pequeno-almoço grão inteiro variou com mel, você pode ver outras tabelas nutricionais deste alimento, selecionando o link apropriado na lista a seguir:

  • nutrientes principais
  • calorias
  • minerais
  • proteína
  • aminoácidos
  • hidratos de carbono

Vitaminas alimentar em relação aos cereais de pequeno-almoço variado integral com mel

 Listados abaixo os links para as tabelas de vitaminas alimentos relacionados cereais de pequeno-almoço variado com mel é exibida:

     vitaminas arroz  Vitaminas Arroz branco cozimento rápido  arroz integral vitaminas
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