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Vitaminas ervilhas congeladas; Alimentos vitaminas relacionadas ervilhas congeladas

Vitaminas ervilhas congeladas

Vitaminas ervilhas congeladas

 A coninuación, ervilhas congeladas vitaminas são mostrados, um alimento pertencente à categoria de legumes congelados:

nutriente quantidade nutriente quantidade
ácido fólico adicionado 0 ug. vitamina A 67,50 ug.
alfa-caroteno 39,71 ug. vitamina B1 0,26 mg.
alfa-tocoferol 0,13 mg. B12 0 ug.
beta-caroteno 405 ug. vitamina B2 0,09 mg.
criptoxantina beta 0 ug. vitamina B3 2,50 mg.
beta-caroteno 385,14 ug. vitamina B5 0,14 ug.
Betatocoferol 0 mg. vitamina B6 0,09 mg.
caroteno 405 ug. vitamina B7 0,40 ug.
Deltatocoferol 0,01 mg. vitamina B9 47 ug.
folato alimentar 47 ug. Vitamina C 12 mg.
gama-tocoferol 0,54 mg. vitamina D 0 ug.
niacina pré-formado 1.60 mg. vitamina E 0,18 mg.
retinol 0 ug. vitamina K 23,50 ug.
tocoferol total de 0,68 mg.

 A quantidade de vitaminas que mostra nesta tabela corresponde a 100 gramas de ervilhas congeladas.

 Em seguida, a percentagem da dose diária recomendada de vitaminas que fornecem 100 gramas de ervilhas congeladas para a sua dieta é a seguinte:

  • Vitamina A: 8%
  • Vitamina B1: 24%
  • Vitamina B2: 6%
  • Vitamina B3: 16%
  • Vitamina B6: 6%
  • Vitamina B9: 24%
  • A vitamina C: 15%
  • Vitamina E: 2%
  • Vitamina K: 31%

 A quantidade diária recomendada é especificado de acordo com a legislação espanhola (Real Decreto 1487/2009 de 26 de Setembro).

 Além das vitaminas de ervilhas congeladas, você pode ver outras tabelas nutricionais deste vegetal, selecionando o link apropriado na lista a seguir:

  • nutrientes principais
  • calorias
  • minerais
  • proteína
  • aminoácidos
  • hidratos de carbono

Alimentos vitaminas relacionadas ervilhas congeladas

 A lista de links para as tabelas relacionadas vitaminas alimentos congelados ervilhas mostrado:

     ervilhas secas Vitaminas  ervilhas enlatadas vitaminas  Vitaminas do Roman lulas congeladas
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