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Vitaminas espiga de milho cru; Vitaminas alimentos relacionados espiga de milho cru

Vitaminas espiga de milho cru

Vitaminas espiga de milho cru

 Um milho coninuación, vitaminas cob é cru, um alimento pertencente à categoria de grãos e farinhas:

nutriente quantidade nutriente quantidade
ácido fólico adicionado 0 ug. vitamina A 19 ug.
alfa-caroteno 0 ug. vitamina B1 0,36 mg.
alfa-tocoferol 0 mg. B12 0 ug.
beta-caroteno 0 ug. vitamina B2 0,20 mg.
criptoxantina beta 0 ug. vitamina B3 1,50 mg.
beta-caroteno 0 ug. vitamina B5 0,65 ug.
Betatocoferol 0 mg. vitamina B6 0,40 mg.
caroteno 114 ug. vitamina B7 0 ug.
Deltatocoferol 0 mg. vitamina B9 26 ug.
folato alimentar 26 ug. Vitamina C 0 mg.
gama-tocoferol 0 mg. vitamina D 0 ug.
niacina pré-formado 0,50 mg. vitamina E 1.10 mg.
retinol 0 ug. vitamina K 1 ug.
tocoferol total de 0 mg.

 A quantidade de vitaminas que mostra nesta tabela corresponde a 100 gramas de espiga de milho cru.

 Em seguida, a percentagem da dose diária recomendada de vitaminas que fornecem 100 gramas de orelha crua de milho para a sua dieta é a seguinte:

  • Vitamina A: 2%
  • Vitamina B1: 33%
  • Vitamina B2: 14%
  • Vitamina B3: 9%
  • Vitamina B6: 29%
  • Vitamina B9: 13%
  • Vitamina E: 9%
  • Vitamina K: 1%

 A quantidade diária recomendada é especificado de acordo com a legislação espanhola (Real Decreto 1487/2009 de 26 de Setembro).

 Além de vitaminas do sabugo de milho cru, você pode ver outras tabelas nutricionais deste alimento, selecionando o link apropriado na lista a seguir:

  • nutrientes principais
  • calorias
  • minerais
  • proteína
  • aminoácidos
  • hidratos de carbono

Vitaminas alimentos relacionados espiga de milho cru

 Listados abaixo os links para as tabelas de vitaminas alimentos relacionados com espiga de milho crua mostrados:

     vitaminas arroz  Vitaminas Arroz branco cozimento rápido  arroz integral vitaminas
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