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Vitaminas fígado de porco; Vitaminas relacionada com os alimentos fígado de porco

Vitaminas fígado de porco

Vitaminas fígado de porco

 A coninuación, vitaminas mostrados fígado de porco, um alimento que pertence à categoria das vísceras:

nutriente quantidade nutriente quantidade
ácido fólico adicionado 0 ug. vitamina A 36000 ug.
alfa-caroteno 0 ug. vitamina B1 0.31 mg.
alfa-tocoferol 0,56 mg. B12 39 ug.
beta-caroteno 0 ug. vitamina B2 3.20 mg.
criptoxantina beta 0 ug. vitamina B3 19,37 mg.
beta-caroteno 0 ug. vitamina B5 6,80 ug.
Betatocoferol 0,10 mg. vitamina B6 0,59 mg.
caroteno 0 ug. vitamina B7 27 ug.
Deltatocoferol 0 mg. vitamina B9 136 ug.
folato alimentar 136 ug. Vitamina C 23 mg.
gama-tocoferol 0,10 mg. vitamina D 1,10 ug.
niacina pré-formado 14,80 mg. vitamina E 0,60 mg.
retinol 36000 ug. vitamina K 56 ug.
tocoferol total de 0,76 mg.

 A quantidade de vitaminas que mostra nesta tabela corresponde a 100 gramas de fígado de porco.

 Em seguida, a percentagem da dose diária recomendada de vitaminas que fornecem 100 gramas de fígado de porco para a nossa dieta é a seguinte:

  • Vitamina A: 4500%
  • Vitamina B1: 28%
  • Vitamina B12: 1560%
  • Vitamina B2: 229%
  • Vitamina B3: 121%
  • A vitamina B5: 1%
  • Vitamina B6: 42%
  • Vitamina B9: 68%
  • A vitamina C: 29%
  • A vitamina D: 22%
  • Vitamina E: 5%
  • Vitamina K: 75%

 A quantidade diária recomendada é especificado de acordo com a legislação espanhola (Real Decreto 1487/2009 de 26 de Setembro).

 Além de fígado vitaminas carne de porco, você pode ver outras tabelas nutricionais dessa carne, selecionando o link apropriado na lista a seguir:

  • nutrientes principais
  • calorias
  • minerais
  • proteína
  • aminoácidos
  • hidratos de carbono

Vitaminas relacionada com os alimentos fígado de porco

 Listados abaixo os links para as tabelas de vitaminas comida de porco relacionada fígado mostrados:

     asas de frango vitaminas  Vitaminas añojo segundo e terceiro gategoría  Vitaminas de tripe carne
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