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Vitaminas hortelã fresca; vitaminas alimentos associados com hortelã fresca

Vitaminas hortelã fresca

Vitaminas hortelã fresca

 A coninuación, vitaminas hortelã fresca é, um alimento que pertence à categoria de condimentos:

nutriente quantidade nutriente quantidade
ácido fólico adicionado 0 ug. vitamina A 212 ug.
alfa-caroteno 0 ug. vitamina B1 0,08 mg.
alfa-tocoferol 0 mg. B12 0 ug.
beta-caroteno 0 ug. vitamina B2 0,27 mg.
criptoxantina beta 0 ug. vitamina B3 2,67 mg.
beta-caroteno 0 ug. vitamina B5 0,34 ug.
Betatocoferol 0 mg. vitamina B6 0,13 mg.
caroteno 1272 ug. vitamina B7 0 ug.
Deltatocoferol 0 mg. vitamina B9 114 ug.
folato alimentar 114 ug. Vitamina C 31.80 mg.
gama-tocoferol 0 mg. vitamina D 0 ug.
niacina pré-formado 1,71 mg. vitamina E 0 mg.
retinol 0 ug. vitamina K 0 ug.
tocoferol total de 0 mg.

 A quantidade de vitaminas que mostra nesta tabela corresponde a 100 gramas de hortelã.

 Em seguida, a percentagem da dose diária recomendada de vitaminas que fornecem 100 gramas de hortelã fresca para a nossa dieta é a seguinte:

  • Vitamina A: 27%
  • Vitamina B1: 7%
  • Vitamina B2: 19%
  • Vitamina B3: 17%
  • B6: 9%
  • Vitamina B9: 57%
  • A vitamina C: 40%

 A quantidade diária recomendada é especificado de acordo com a legislação espanhola (Real Decreto 1487/2009 de 26 de Setembro).

 Além das vitaminas de hortelã fresca, você pode ver outras tabelas nutricionais deste condimento selecionando o link apropriado na lista a seguir:

  • nutrientes principais
  • calorias
  • minerais
  • proteína
  • aminoácidos
  • hidratos de carbono

vitaminas alimentos associados com hortelã fresca

 Listados abaixo os links para as tabelas de vitaminas alimentos associados com hortelã fresca mostrado:

     vitaminas Saffron  vitaminas Laurel  levedura vitaminas
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