Vitaminas lombo de vaca

Vitaminas lombo de vaca

 A coninuación, vitaminas carne do lombo mostrado, um alimento pertencente à categoria de carne de bovino:

nutriente quantidade nutriente quantidade
ácido fólico adicionado 0 ug. vitamina A 0,00 ug.
alfa-caroteno 0 ug. vitamina B1 0,04 mg.
alfa-tocoferol 0,20 mg. B12 1 ug.
beta-caroteno 0 ug. vitamina B2 0,17 mg.
criptoxantina beta 0 ug. vitamina B3 7,70 mg.
beta-caroteno 0 ug. vitamina B5 0,50 ug.
Betatocoferol 0 mg. vitamina B6 0,23 mg.
caroteno 0,00 ug. vitamina B7 0,00 ug.
Deltatocoferol 0 mg. vitamina B9 7 ug.
folato alimentar 7 ug. Vitamina C 0 mg.
gama-tocoferol 0 mg. vitamina D 0,00 ug.
niacina pré-formado 4.20 mg. vitamina E 0,20 mg.
retinol 0,00 ug. vitamina K 7 ug.
tocoferol total de 0,20 mg.

 A quantidade de vitaminas que mostra nesta tabela corresponde a 100 gramas de lombo de carne.

 Em seguida, a percentagem da dose diária recomendada de vitaminas que fornecem 100 gramas de carne do lombo para a nossa dieta é a seguinte:

  • Vitamina B1: 4%
  • B12: 40%
  • Vitamina B2: 12%
  • Vitamina B3: 48%
  • Vitamina B6: 16%
  • Vitamina B9: 4%
  • Vitamina E: 2%
  • Vitamina K: 9%

 A quantidade diária recomendada é especificado de acordo com a legislação espanhola (Real Decreto 1487/2009 de 26 de Setembro).

 Além de carne vitaminas lombo, você pode ver outras tabelas nutricionais dessa carne, selecionando o link apropriado na lista a seguir:

  • nutrientes principais
  • calorias
  • minerais
  • proteína
  • aminoácidos
  • hidratos de carbono

Vitaminas relacionada com os alimentos carne do lombo

 Listados abaixo os links para as tabelas de vitaminas alimentos filé mignon relacionados mostrados:

     Vitaminas carne magra  Vitaminas carne de vaca meio-gordo  Vitaminas gordura da carne
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