Vitaminas Melon

Vitaminas Melon

 Um melão coninuación, vitaminas é, um alimento pertencente à categoria de frutas frescas:

nutriente quantidade nutriente quantidade
ácido fólico adicionado 0 ug. vitamina A 111,90 ug.
alfa-caroteno 4,25 ug. vitamina B1 0,05 mg.
alfa-tocoferol 0,14 mg. B12 0 ug.
beta-caroteno 669,33 ug. vitamina B2 0,01 mg.
criptoxantina beta 4,11 ug. vitamina B3 0,66 mg.
beta-caroteno 667,20 ug. vitamina B5 0,13 ug.
Betatocoferol 0 mg. vitamina B6 0,06 mg.
caroteno 671,38 ug. vitamina B7 0 ug.
Deltatocoferol 0 mg. vitamina B9 2,70 ug.
folato alimentar 2,70 ug. Vitamina C 32.10 mg.
gama-tocoferol 0 mg. vitamina D 0 ug.
niacina pré-formado 0,58 mg. vitamina E 0,14 mg.
retinol 0 ug. vitamina K 0,52 ug.
tocoferol total de 0,14 mg.

 A quantidade de vitaminas que mostra nesta tabela corresponde a 100 gramas de melão.

 Em seguida, a percentagem da dose diária recomendada de vitaminas que fornecem 100 gramas de melão para sua dieta é a seguinte:

  • Vitamina A: 14%
  • Vitamina B1: 5%
  • Vitamina B2: 1%
  • Vitamina B3: 4%
  • Vitamina B6: 4%
  • Vitamina B9: 1%
  • A vitamina C: 40%
  • Vitamina E: 1%
  • Vitamina K: 1%

 A quantidade diária recomendada é especificado de acordo com a legislação espanhola (Real Decreto 1487/2009 de 26 de Setembro).

 Além de vitaminas melão, você pode ver outras tabelas nutricionais deste fruto, selecionando o link apropriado na lista a seguir:

  • nutrientes principais
  • calorias
  • minerais
  • proteína
  • aminoácidos
  • hidratos de carbono

Vitaminas relacionada com os alimentos melão

 Listados abaixo os links para as tabelas de vitaminas alimentos melão relacionados mostrados:

     vitaminas abacate  vitaminas Apricot  blueberries vitaminas
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