Vitaminas Papaya

Vitaminas Papaya

 A coninuación, vitaminas Papaya mostrados, um alimento pertencente à categoria de frutas frescas:

nutriente quantidade nutriente quantidade
ácido fólico adicionado 0 ug. vitamina A 152,50 ug.
alfa-caroteno 0,00 ug. vitamina B1 0,03 mg.
alfa-tocoferol 0 mg. B12 0 ug.
beta-caroteno 165 ug. vitamina B2 0,04 mg.
criptoxantina beta 1500 ug. vitamina B3 0,41 mg.
beta-caroteno 165 ug. vitamina B5 0,22 ug.
Betatocoferol 0 mg. vitamina B6 0,03 mg.
caroteno 915 ug. vitamina B7 0 ug.
Deltatocoferol 0 mg. vitamina B9 38 ug.
folato alimentar 38 ug. Vitamina C 80 mg.
gama-tocoferol 0 mg. vitamina D 0 ug.
niacina pré-formado 0,30 mg. vitamina E 1,12 mg.
retinol 0 ug. vitamina K 2,60 ug.
tocoferol total de 0 mg.

 A quantidade de vitaminas que mostra nesta tabela corresponde a 100 gramas de papaia.

 Em seguida, a percentagem da dose diária recomendada de vitaminas que fornecem 100 gramas de mamão para sua dieta é a seguinte:

  • Vitamina A: 19%
  • Vitamina B1: 3%
  • Vitamina B2: 3%
  • Vitamina B3: 3%
  • Vitamina B6: 2%
  • Vitamina B9: 19%
  • A vitamina C: 100%
  • Vitamina E: 9%
  • Vitamina K: 3%

 A quantidade diária recomendada é especificado de acordo com a legislação espanhola (Real Decreto 1487/2009 de 26 de Setembro).

 Além de vitaminas Mamão, você pode ver outras tabelas nutricionais deste fruto, selecionando o link apropriado na lista a seguir:

  • nutrientes principais
  • calorias
  • minerais
  • proteína
  • aminoácidos
  • hidratos de carbono

Vitaminas relacionada com os alimentos papaya

 Listados abaixo os links para as tabelas de vitaminas alimentos papaya relacionados mostrados:

     vitaminas morango  vitaminas groselha  vitaminas Guava
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