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Vitaminas Raspberry; Vitaminas relacionada com os alimentos framboesa

Vitaminas Raspberry

Vitaminas Raspberry

 Um coninuación, vitaminas framboesa mostrado, um alimento pertencente à categoria de frutas frescas:

nutriente quantidade nutriente quantidade
ácido fólico adicionado 0 ug. vitamina A 3,75 ug.
alfa-caroteno 13 ug. vitamina B1 0,02 mg.
alfa-tocoferol 0,69 mg. B12 0 ug.
beta-caroteno 22,50 ug. vitamina B2 0,05 mg.
criptoxantina beta 0 ug. vitamina B3 0,78 mg.
beta-caroteno 16 ug. vitamina B5 0,30 ug.
Betatocoferol 0,15 mg. vitamina B6 0,06 mg.
caroteno 22,50 ug. vitamina B7 1,90 ug.
Deltatocoferol 1,70 mg. vitamina B9 30 ug.
folato alimentar 30 ug. Vitamina C 25 mg.
gama-tocoferol 1,50 mg. vitamina D 0 ug.
niacina pré-formado 0,50 mg. vitamina E 0,91 mg.
retinol 0 ug. vitamina K 10 ug.
tocoferol total de 4.04 mg.

 A quantidade de vitaminas que mostra nesta tabela corresponde a 100 gramas de framboesa.

 Em seguida, a percentagem da dose diária recomendada de vitaminas que fornecem 100 gramas de framboesas para a sua dieta é a seguinte:

  • Vitamina B1: 2%
  • Vitamina B2: 4%
  • Vitamina B3: 5%
  • Vitamina B6: 4%
  • Vitamina B9: 15%
  • A vitamina C: 31%
  • Vitamina E: 8%
  • Vitamina K: 13%

 A quantidade diária recomendada é especificado de acordo com a legislação espanhola (Real Decreto 1487/2009 de 26 de Setembro).

 Além de vitaminas Raspberry, você pode ver outras tabelas nutricionais deste fruto, selecionando o link apropriado na lista a seguir:

  • nutrientes principais
  • calorias
  • minerais
  • proteína
  • aminoácidos
  • hidratos de carbono

Vitaminas relacionada com os alimentos framboesa

 Listados abaixo os links para as tabelas de vitaminas relacionadas com os alimentos Framboesa mostrados:

     Vitaminas geléia de framboesa  vitaminas abacate  vitaminas Apricot
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